Uno de los mayores impactos emocionales que podamos vivir, sea no poder estar junto a un ser querido en el momento de su muerte. ¿Lo podré superar?
La respuesta es ¡¡¡ SÍ !!!
Nosotros podemos ayudarte a manejar y alcanzar el sano afrontamiento emocional de las pérdidas en esta época de Coronavirus.
El proceso del duelo en el contexto de la epidemia del Covid-19
Es indudable que esta etapa está teniendo enormes consecuencias emocionales. Pero hay un hecho que lo está cambiando todo: la velocidad y la forma en la que estamos perdiendo a nuestros seres queridos.
El impacto emocional es inimaginable. Muchas personas me preguntan ¿cómo puedo dejar de sentir este dolor? No se puede. Pero sí podemos aliviar algunas emociones, modular su intensidad, y dejar que aparezcan otras.
A las emociones del duelo se le suman otras emociones provocadas por el confinamiento, por no poder compartir cercanía, contac
to en los afectos, por no poder llevar de forma natural las despedidas…
Cuando se pierde a un ser querido es habitual pasar por una serie de fases, hasta poder incorporar esa pérdida de manera natural. Es importante saber que el duelo es un proceso personal e íntimo que experimentamos de diferentes formas. No podemos compararnos, no hay un “modelo normal”, cada persona tendrá una forma de superar el duelo.
Tenemos que ser conscientes de nuestro papel activo para superar el duelo, no es un mero tránsito de etapas, vamos construyendo nuestros propios significados, y damos nuestras propias respuestas ante la pérdida.
No quieras correr, es probable que pase tiempo hasta que aceptes la pérdida, y más aún en las circunstancias actuales. Date tiempo. Las fases serán, seguramente, más prolongadas y complejas. Necesitarás más tiempo de asimilación, cada persona tiene su ritmo, es inevitable vivir y sentir cada fase, aunque sea duro, es necesario.
Comments